SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

low carb

  • prz1993 zacna forma :-)) W koncowce lecialem jakies 2 tyg na salbutamolu, tydzien na sibitraminie, Jadlem sporo spalaczy sklepowych, glownie dla enerigii, ale same slabe czyli kofa z legalnymi dodatkami, Lecial test enan 250mg tyg, kilka razy (na przestrzeni kilku miesiecy) dobilem pare ml propa czy testa 400 ze 2x, bo akurat byly pod reka, ale [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-18 21:12:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spam vol.3 - krokiety, pulpety i inne pasztety

    Post
    Trening dla początkujących

    Kasia na swieta wpadniesz do mnie bede piekla to ciasto low carb z jaj i orzechow tylko ze cukru nawet nie dam

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-04 12:33:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trudne pytania - do Marka

    Post
    Iron Horse Series

    Michał: a jakie miałeś proporcje białko, ww, tłuszcze na diecie low carb? Koncepcja Marka ciekawa, ale czyżby metabolizm był w stanie przyspieszyć kilka razy? Z 10h trawienia mięcha na... godzinę czy dwie? Tak rozumując ile byśmy trawili ryż w oknie anabolicznym? Zamiast 2h powiedzmy... 12 minut? (założyłem podobne proporcje)...

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 8747 Data: 2008-02-06 20:48:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to teraz do konca roku low carb %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-10 20:43:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jako, ze dzisiaj waga wskazala 132kg wchodze na low carb i robie zyle na brzuchu

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-05 13:33:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wakacyjnej 22 kg zeszlo wiec do dobra jakosc miecha) 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: nie BICEPS: mierze KLATA: patrze UDO: w TALIA: lustro 5.STAZ NA SILOWNI: 5 lat 6.DIETA low carb ( ze wzgledu na latwe otluszczanie) BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: Serge Nubret traning routine 9.CEL CYKLU: [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-17 15:03:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • myślałem ze robi CDK , a co low carb ? jesli tak to może jak niwix, raz na tydzien( chyba) jeden konkretny cheat meal a dobrze, siła idzie , codziennie wstaje i mam upompowane bicki,prostowniki, jestem zadowolony ale jeszcze polowa cyklu przedemna dołoże niedługo jakies aero po treningu by troche dopalić brzuch Zmieniony przez - nka w dniu [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-11 12:30:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dairy ty jestes na low carb prawda?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-13 12:59:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a ja na wakacje startuję z low carb na masę ^^ odin mnie przekonał że nie będzie mi się chciało liczyć...:P

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-13 14:43:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3Ci dzien na low carb... mam wrażenie że łatwiej mi się skupić... znacczy teraz czytam 2str skryptu zanim zaczynam liczyć pęknięcia na suficie a wczesniej odpływałem po 2linijkach tekstu... a potem ktoś mówi że studenci prawa mają dużo nauki :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-14 10:35:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema ludziska co tam u was? Ja zaraz potreningowy bd wsuwał Co polecacie? I padło na: biała ryba i 130g ziemniaka uroki Low carb Zmieniony przez - Juby1910 w dniu 2010-06-15 21:00:23

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-15 20:55:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No i prawidlowo , a jak mawia moj kolega : " Pare piwek trzeba zeby nerki z tych wszystkich odzywek oczyscic " A czym sie " załyczasz " ? Polskie czyste czy np. Winko biale albo czerwone bo piwo to malo low carb wogole ale co tam wiadomo , najmniejsze zlo trzeba wybierac . No ale forma i tak 1 klasa , tylko pozazdroscic [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-11 21:25:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • heheheh:D wiesz co - narazie to leci na oko - max 100g staram się... okolo 200g białka i 100g tłuszczy i daje radę ;P tylko teraz to jest lekki zarys redukcji -mam wciąż praktyki... od poniedziałku ścinam na tydzień węgle do 30g - potem ustale je na poziomie około 75... po 6 tyg redukcji zrobię low carb ale na masę...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-21 17:32:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jestem na Low Carb 4 dni i moje samopoczucie jest znacznie obniżone, czy to minie z czasem?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-27 16:48:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co sądzicie o takich rybach w puszkach? Tych płaskich takich. Jak np. losoś w oleju w puszcze. Wiecie. Syf na low carb? nie jeśc wgl?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-06 21:29:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    obecnie jestem na redukcji i mam takie małe pytanie. W dni treningowe spozywam 150g węglowodanów, a w dni bez treningu 100g reszta to białko i tłuszcze. Czy to ma sens?? Czy może powinienem dodać węgli na korzyść tłuszczu? rozkład to 2g białka na kg ważę 75kg to wychodzi ok 1,5g węgli i reszta to tłuszcze Cos na wzor low carb. Jezeli odpowiada Ci [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-18 11:39:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W dni treningowe dawaj rano przed i po treningu. W DNT zalezy od diety moga byc tylko na sniadanie przy low-carb jak i w dwoch czy trzech pierwszych posiłkach im pozniej tym mniej wegli.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-07 15:43:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam ja mam krótkie pytanie czy na low carb można budować siłę ? ( właściwie chodzi mi o to czy da sie uniknąć spadków) chcę się zorientować bo niedługo ruszam z lc, słyszałem o jakimś ciekawym arcie na sfd ale za nic w swiecie nie mogę go znaleźć byłbym wdzieczny za udzielenie odp badz podrzucenie linka

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-11 19:00:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Zmieniony przez - Grzech3 w dniu 2012-04-19 12:34:51 Nie bardzo rozumiem, co masz na mysli pod stwierdzeniem "zamulenie". Jestes oslabiony? Nie dobrze Ci sie robi po posilkach? Dieta low carb nie powinna miec takiego wplywu na zdrowego czlowieka. Ew. jakies tam oslabienie jezeli wczesniej spozywales duze ilosc weglowodanow a teraz zmniejszyles.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-19 16:49:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zazwyczaj mam bardzo dużo aktywności fizycznej z tego powodu jadam dużo węglowodanów i nie mam problemu z dostarczaniem kalorii. Jednak ostatnio mam kontuzję i jedyna aktywność to siłownia, chcę ograniczyć węgle gdyż jestem endo i przy takiej aktywności nie chce żeby mnie podlało. Czy opłaca mi się przyciąć drastycznie węgle a zwiększyć trochę [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-23 19:11:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)